Con motivo del día mundial de la salud mental, hay que concienciarse y movilizar esfuerzos para la lucha de estas enfermedades.
Existen muchos tipos de ansiedad según los profesionales mentales, pero cuando aparece sin causa aparente, ni como efecto secundario de otra enfermedad, resulta a veces incordiante, e insoportable, puede ser el detonante de un alto nivel de estrés, la llamada multitarea… Es necesario frenar y ralentizar, ya que esta enfermedad puede desembocar en otra, la depresión, ambas con multitud de pacientes en este siglo XXI.

Es complicado luchar a diario con miedos y circunstancias de la vida, que se vuelven difíciles de controlar y así mismo, te remueven y alteran todo el cuerpo. Te levantas con ganas de comerte el mundo, o así quieres creértelo, pero a lo largo del día, el mundo te come a ti, es una continua lucha de sensaciones que te suceden y a la vez intentas pasar absolutamente de ellas, un combate. Pero cuando te resulta difícil ganar la partida, se revoluciona todo el cuerpo, sientes angustia , mareo, sudoración, palpitaciones y hasta te vuelves hipocondríaco, intentas evadirte de ese demonio en la mente, y no darle importancia, cambiar de pensamiento… Qué complicado, pero hay que conseguirlo, aunque a veces, muchas veces, cueste y las circunstancias de alrededor no lo permitan. Lo principal, si no se logra controlar, es acudir a profesionales que determinarán la causa o causas que generan este estado y te ayudan para ponerle remedio lo antes posible. Muy importante es  alejarse física y mentalmente, del ritmo frenético del día a día,evitar todo aquello que te quite la paz, hacer una pausa.. Ralentizar, Y como no, respirar, aprender a respirar profundamente, se aprende con yoga,meditación, todos creemos que sabemos respirar, pero cuando  aprendes realmente, te das cuenta que respiramos como acto reflejo y voluntario, y para calmar la dichosa ansiedad debemos centrarnos únicamente en ello, también es importante el ejercicio físico, la lectura, y como no, la música tan importante que siempre nos acompaña en cualquier momento de la vida. Y así un día despiertas y disfrutas de la existencia, no te preocupes de lo que va a durar.

10 de octubre… Día mundial de la Salud mental.

Botechica.

Como al actor Kim Jong-un, un Coreano gordo, harto de comer hamburguesas, nadie lo ha invitado a esta guerra de horror que nos ha tocado vivir, el solito se ha asignado su papel, ya que también quiere ser el protagonista  de sembrar miedo y pánico exhibiendo su poderío militar.

Este se une a la lista de dirigentes chalados y perturbados, por llamarlos de alguna manera que junto a Putin la han cagado  » No pa un rato pa siempre « y pasarán a la historia como demonios y terroristas en pleno siglo XXI.

Por cierto, lo de la historia es bastante relativo, ya que con tanto poder de destrucción lo mismo no queda nadie para leerla o estudiarla.

No soy pesimista,  soy realista

La locura y chaladura  de Putin no tiene cura, solo a un loco se le puede ocurrir convocar un referéndum  en unas regiones Ucranianas ocupadas por Rusia, saltándose todos los principios democráticos  de unas elecciones libres y sin coacciones.

Los militares han sacado a los vecinos de sus viviendas y les han obligado a ir a votar a punta de fusil, incluso han instalado urnas en la calle para que votaran todos los transeúntes.

Y aunque ya se ha anexionado 4 provincias Ucranianas, los resultados de estos referendos,  no han sido reconocidos por ningún país del mundo. «Cuando un tonto coge una vereda, se acaba la vereda y sigue el tonto…»

Este referéndum  forma parte de una estrategia del » cara de pito de feria « para tratar de frenar el avance de las tropas ucranianas, que se encuentran en plena contraofensiva, y sobre todo, para acallar las críticas internas del sector más ultranacionalista de Rusia tras la humillante derrota en la región de Jarkov.

Si los propios ciudadanos rusos no son capaces de apartarlo del poder o ejecutarlo, ( cómo él ejecuta a los que les molesta ) tenemos guerra para rato.

Cuando la dictadura es un hecho, la revolución es un derecho.

En un blog en el que predomina la buena  música, no podía dejar pasar  sin recordar a Alejandro Sanz y su disco » más «, lanzado en septiembre de hace 25 años,  un disco  que es el más vendido de su carrera y  en toda la historia musical Española.

Como ya tenemos algunos lustros a la espalda hace más de 3 décadas pudimos verlo en un local de música de mi localidad cuando aún no lo conocía casi nadie y ya venía  » pisando fuerte»  en el panorama musical.

Como todo artista tiene un pasado, Alejandro no podía ser menos, y en el primer disco publicado se hacía llamar Alejandro Magno y le puso el título  » los chulos son pa cuidarlos», un disco que paso sin pena ni gloria por la música Española.

Alejandro Sánchez Pizarro hijo de María y Jesús, la de Alcalá y el de Algeciras, es a día de hoy uno de los artistas más reconocidos internacionalmente en el mundo de la música.

Más, no solo es el mejor álbum de Alejandro por sus ventas, sino también por  sus letras, las diez canciones del álbum son una obra maestra.

Como no está revuelto el sistema eléctrico desde hace unos meses, muchos consumidores están conociendo a otro actor, el último en incorporarse se llama tope de gas.

Si finalizó tu contrato y se ha renovado automáticamente en la siguiente factura te aparecerá como por arte de magia, también puede aparecer si cambias de compañía eléctrica y si modificas la potencia contratada con tu actual compañía.

El problema de la energía es que no estamos pagando el precio real + un beneficio al productor , en este caso las compañías eléctricas, estamos pagando la electricidad generada con nuclear y renovables hasta 10 veces más el precio de su coste y eso no tiene ningún sentido.

En el mercado eléctrico sigue habiendo más sombras que luces y quizás nunca lleguemos a ver la luz al final del túnel.

El tope de gas es otra estafa más al consumidor.